¿Por qué nos pican los mosquitos?
Seguro que alguna vez has estado estudiando, sobre todo en época estival, y un mosquito se te ha acercado y por mucho que has intentado matarlo ha acabado picándote. Y dejas de concentrarte para rascarte. Qué rabia. Pues hoy vamos a ver las razones por las que nos...
La luz artificial perjudica a los ritmos del sueño
Ojo con la luz artificial porque causa alteraciones en el sueño. ¿Cómo puede la exposición a la luz artificial perturbar el sueño normal? Lo hace en gran parte mediante la interrupción de los ritmos naturales del cuerpo y el descenso de los niveles de melatonina, la...
Las siestas, de 90 minutos
Después de un largo día de trabajo y estudio llega el momento más importante del día: dormir. Pero después de cenar te pones delante de la televisión, con Facebook, Twitter o WhatsApp. Se hacen las tantas de la madrugada. ¿Y mañana? Ya empiezas mal el día porque no...